كنتِ تأكلين غالبًا تحت تأثير التوتر أو الوحدة أو التعب، دون أن تكوني جائعة
تشعرين بالذنب بعد الأكل، وتتمنين التحرر من هذا الشعور
ترغبين بفهم مشاعرك واحتياجاتك بدلًا من تهدئتها بالطعام
تتوقين لعلاقة متوازنة وصحية مع نفسك، جسدك، وطعامك
اشتراك لمدة ثلاثة أشهر يهدف إلى تحقيق نتائج مستدامه
تحصلين على جلسات فردية خاصة (جلسة كل أسبوعين – 60 دقيقة) مصممة خصيصًا لاحتياجاتك
دعم مستمر عبر الواتس آب بين الجلسات
إيميل متابعه بعد كل جلسة يلخص أهم النقاط ويعزز وعيك
كتيب خاص برحلتك " نبراس" بعد كل جلسه ليكون مرجع دائم لك حتى بعد نهاية الرحله
نشرات الكترونيه تحتوي على أدوات عملية ومفاتيح للوعي الذاتي
أدوات و تمارين تعزز فهمك لذاتك و تساعدك على التعامل مع مشاعرك
أنا أم، زوجة، وموظفة بخبرة 15 عامًا من الحياه الصحيه و المتوازنه بدون قيود غذائيه، شغفي هو أن أعيش ببساطة. لطالما كنت أبحث عن طريقة تجمع بين الصحة، الرشاقة، والاستمتاع بالحياة دون عناء كبير. وبعد سنوات من التجربة، اكتشفت الطريق الصحيح وعشته فعلاً لسنوات. و لتتويج هذا الفكر، قمت بدراسة التدريب الصحي حيث وجدت دعما علميًا لما كنت أسعى له دائمًا